VIGOR 是一个私人健康管理团队。

我们的目标是让适量运动与均衡饮食真正成为你生活的一部分,我们将会观察你的生活习惯、工作模式和作息规律,依照您的兴趣、目标为您订制最贴身的健康生活计划。

  • 深入交流生活状态,完全定制的私人方案
  • 私人顾问、饮食顾问、专项教练,三角专业结构全程陪伴
  • 充满乐趣与效率的运动方式,循序渐进
  • 均衡膳食计划,无添加可执行
  • 弹性时间安排,随时调整的计划
  • 在线掌握训练进度,纪录点滴
那么多健身计划,为什么没有一个适合我?

市面上健康类的书籍、视频的确很多,但有多少适合东方人?有多少切合每个人自身的真实情况?工作学习一整天回到家需不需要再出发去健身房?我不喜欢健身房的氛围怎么办?这些问题与困扰使得绝大多数人的健身计划直接停摆。
我们会根据您个人的兴趣、身体素质制定可行的目标,依据您的生活习惯、生活环境、运动能力和偏好,有阶段地制定专属于您自己的健康管理计划。磨合体验周期的设置正是为了让我们了解您的这些情况,也让您了解我们服务的实施细节。您会慢慢发现所有计划执行的阻碍都是我们工作的内容,而不再是您的烦恼。

我参加过健身房的私教服务,感觉并不好?

传统的健身教练实际上只占到我们服务结构的一环,它不能提供综合评估而制定的整套训练和饮食计划,更不可能每天跟踪您的日程随时修订。它可能曾经合适,但您的生活在时刻变化。我们关心的不是您能来多少次健身房,而更关注是否能让运动成为您生活习惯的一部分,更关注您对各类运动的兴趣爱好培养,让运动成为您的生活方式。我们的定制特性强调计划的可执行,强调运动与生活的完美结合,在任何场合、时间我们都能找到合适的运动方式。

配套饮食计划包括些什么?

您的饮食顾问会不断了解您的口味和偏好,探访您的居住圈和工作圈以了解您能够获得的各类食物,并根据您的个人情况为您制定科学合理、营养可口的饮食计划。饮食顾问会与私人顾问不断了解您训练发生的变化,利用饮食调整达到更出色的运动效果。

我临时有事执行不了计划怎么办?

您完全不必担心,您可以事前或事后、线上或线下直接向您的顾问反应。我们会依据您个人生活日程的变化,随时修改训练计划以及相应的饮食计划。我们同时也在跟踪您的训练计划进程,询问关键信息,您可以随时反馈。我们的计划绝不会成为您日常生活的负累。

随时变更的计划会不会导致我的目标最终难以执行?

计划的变更不是一种妥协,而是一种更好达到目标的手段。所有的变更出发点在于您的原有计划不可能再继续执行,那么什么对您最有帮助?及时调整饮食,因为不同的饮食针对着特定的训练;及时调整训练,因为整个训练周期被拆分了。我们细致的服务对您是一种支持,同样也是一种鞭策,不是吗?

教练是不是每次都在让我做重复无味的活动?

每次课程的重点是不断的沟通磨合与兴趣培养,而不是素质练习。我们会为您提供经验丰富的专项教练,他们能看到您的身体情况和您自行训练的重点内容,制定每堂课阶梯型的训练计划。我们的目标是最终设计出一份最适合您的运动方式。与往日您所接触的其他枯燥运动方式比起来,我们还会根据您的个人兴趣爱好(如球类)为您派出该项目专业的教练,使您的教练训练课程心情放松而同时获得运动效果。这种全新运动方式我们已经在实行。

我需要额外摄入营养品比如蛋白粉吗?

不需要。对于非专业运动员而言,日常生活中的食材足以提供您所需要的所有营养。Vigor会根据您的训练和口味为您推荐合适的食材,并保证充足的营养供应。我们不会推荐任何形式的营养品、激素补充类产品。

我能通过Vigor迅速减肥或增肌吗?

健康的体态来自健康的生活习惯。我们会根据您现在的身体状况为您订制合适的运动、饮食计划,最大程度帮助您控制、保持合理体重。相信您明白,不健康的体型短期变化,势必带来迅速的反弹甚至是身体伤害。健康的生活状态是我们制定计划的根本目标,让我们享受接近并保持这一状态带来的满足与愉悦,减肥不过是副产品。

整个训练计划会有多长?

计划的长短同样是订制的,一切以您的需求为准。如果您并不了解自己的具体需求,我们的测试教练和私人顾问会根据您的身体指标和工作状态为您推荐针对性计划。我们的工作旨在帮助您实现既定目标,这可能是一项浩大的工程,也可能是一个快速的改变。我们会在磨合期结束后提供完整可行的周期建议。无论您在运动方面有什么样的需求,Vigor都能为您订制一套合适的计划。如果您不断拥有更高的需求,Vigor会始终陪伴在您左右。

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